鸭蛋娃娃菜是一道色香味俱佳的传统中华菜肴,味道鲜美,丰富的营养成分是人们餐桌上的常客。下面是鸭蛋娃娃菜的详细做法。
所需食材:
1. 鸭蛋 - 10个
2. 娃娃菜心 - 适量
3. 姜片 - 3-4片
4. 大蒜 - 3瓣
5. 葱段 - 适量
6. 盐 - 适量
7. 白胡椒粉 - 适量
8. 生抽 - 适量
9. 食用油 - 适量
做法步骤:
1. 将鸭蛋放入锅中加水,用大火烧沸,煮10-12分钟,直到鸭蛋熟透。然后将鸭蛋捞出,放入冷水中,待鸭蛋完全冷却后再去壳。这样煮出来的鸭蛋色泽鲜黄、细嫩爽滑。
2. 娃娃菜心用清水洗净备用。姜片、大蒜瓣切成片,葱切成段备用。
3. 取一口锅,加入适量的食用油,烧热后放入姜片和大蒜片煸炒出香味。
4. 放入娃娃菜心翻炒均匀,加入适量的盐、白胡椒粉和生抽,继续翻炒几分钟,直到娃娃菜心变软熟。
5. 将已去壳的鸭蛋一颗颗放在娃娃菜心上方,加入适量的盐和白胡椒粉,盖上锅盖,用小火焖煮3-5分钟,使鸭蛋与娃娃菜心的香味互相渗透。
6. 最后,加入葱段,再炖煮1-2分钟,出锅后即可享用。
鸭蛋娃娃菜是一道营养丰富的菜肴。鸭蛋富含蛋白质和多种维生素、矿物质,具有滋阴**、润肺养颜的功效;娃娃菜富含大量的纤维素和维生素C,对消化道有良好的保护作用,可促进新陈代谢,增强免疫力。
这道菜色香味俱佳,香糯的鸭蛋和爽脆的娃娃菜心相互搭配,既饱腹又美味。同时,它的制作过程也非常简单,准备的食材也易于取得,适合家庭和朋友聚餐时制作。不妨一试!
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