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跟腱断裂奥运冠军梦断羽毛球场0

发布时间:2020-07-13 15:21:39 阅读: 来源:蔬菜清洗机厂家

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羽毛球是大家比较熟悉的一项运动。因为场地要求不高,设施简单,房前屋后、草坪场馆都可进行;人员要求不多,两人或四人就可开打;技术要求可高可低,男女老少均可进行,因而深受大众喜欢,普及率极高。更重要的是,羽毛球运动除了手臂的挑、劈、吊、挡等,还包括闪、跳、腾、挪、跑等诸项动作,对四肢、腰身、头颈、心肺及整体协调能力均有良好的锻炼作用,因而进行该项运动的人很多。

跟腱断裂,别误为脚踝扭伤

然而,羽毛球也会导致运动损伤,常见之一为跟腱断裂。奥运会冠军、著名射击运动员杨凌就是其中一例。2004年7月17日,为迎接希腊奥运会,运动员正紧锣密鼓地准备着,杨凌在身体恢复练习打羽毛球的时候,不小心崴了脚,导致跟踺断裂,因而无法前往希腊,希望在奥运会上实现“三连冠”的梦想就此破灭。

跟腱断裂常发生在有蹬踏、跳跃等动作的运动过程中,通常可听到一声脆响,然后感到足后跟一阵剧痛,仿佛被人猛踢了一脚,走路、踏地没有力气,一瘸一拐的。触摸脚踝后方常有一个凹陷,凹陷的上方有软块状隆起,肌肉紧张度丧失。脚踝后方疼痛、肿胀、小腿乏力。由于临近踝关节,常被误为脚踝扭伤而耽误治疗。因此,要特别注意区分跟腱断裂和脚踝扭伤。脚踝扭伤是一种最常见的损伤,常表现为脚内、外侧骨性隆起周围肿胀、疼痛,有的是整个脚踝的内侧、前部、外侧均有疼痛和肿胀。而跟腱断裂的肿胀多在脚踝的后部,而且脚背不能绷直。因此,一旦怀疑发生跟腱断裂,尤其在出现不能以伤腿单足点地立起时,就应立即前往医院治疗。

挑断脚筋,及时手术恢复“武功”

跟腱是人体最大的一根肌腱,位于小腿后下方,是将小腿后方的三头肌连接于跟骨的结构。小腿三头肌收缩的时候,通过牵拉跟腱,使足跟提起,是跳跃的关键,在活动中起着非常重要的作用。武侠小说中常有“挑断脚筋废除武功”之说,这里的脚筋就是跟腱。古希腊人很早就意识到跟腱的重要性,把跟腱命名为阿基里斯腱(Achillestendon)。在希腊神话中,阿基里斯是最伟大的英雄,被称做战神。他的母亲为使他长生不死,提着他的脚踝将他浸入冥河。阿基里斯从此刀枪不入,只有一点除外——被母亲提在手中的跟腱未能经受冥河之水的浸洗,此处成为他唯一的薄弱点。在以后的特洛伊战争中,一向攻无不克、战无不胜的阿基里斯,被射中了跟腱,最终不治而亡。

跟腱断裂后,必须及时手术治疗,否则就会严重影响活动,就像全身武功被废一样,跳不起来,走也走不快。因为断端往往会形成瘢痕连接,这样的跟腱功能很差,并且很容易再次发生断裂。目前,跟腱修补术成功率很高,一般术后六个月就可以重返运动场。像著名花样滑冰运动员赵宏博,做跟腱修补术后六个月就参加了都灵冬奥会,并取得了优异的成绩。整个手术时间在一个小时左右,全过程都在麻醉下进行,患者不会有任何痛苦。术后一周,患者通常就可出院。再经过一定时间的休养与康复锻炼,两月余就可以恢复正常。

跳跃、蹬腿,作好热身准备

须指出的是,跟腱损伤是运动损伤中较为常见的,不仅发生在羽毛球运动中。但凡有强度很大的跳跃、蹬腿等动作的运动,如排球、篮球、壁球等,均可导致跟腱损伤。尤其当动作不协调或用力过猛时,更易发生。即使并不剧烈的运动,如高尔夫球运动,也有因跟腱断裂而来就诊的。跟腱断裂多为意外发生,但与运动前未作好准备有关。只有充分作好运动前准备,比如旋转踝关节、弓箭步压腿、脚跟着地下蹲等,让踝关节周围肌腱韧带充分松弛、肌肉柔韧后,才能有效地减少跟腱等软组织损伤的发生。

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