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男孩不妨多玩玩脚斗游戏【消息】

发布时间:2020-09-16 18:26:08 阅读: 来源:蔬菜清洗机厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

脚斗,俗称“撞拐”,或“碰膝”, 是以膝盖碰撞为主的一项对抗性活动。在中国已有4000多年的历史了。其玩法是一腿独立,另一腿盘曲,以手握踝,凸现膝盖部;在跳跃中碰撞对方膝盖乃至身体的任何部位,致对方双脚落地或摔倒,即为赢家。但不可用头、手、肩等部位参与。主要是男孩的游戏。

脚斗取胜的基本要素是力量,“一力压十技”。跳跃、撞闯等,要求肌肉单位时间内做功的能力,也就是爆发力,但也需要耐力。双方争斗,有时要持续很多回合,往往在体力消耗的最后才出现一蹴而胜的可能。机体要有足够的能源储备,有氧代谢还要不断地提供能量。脚斗手的启动、冲击、上跳、下拍等,要有速度,要能够瞬间完成或改变作用力的方向。此外,弹跳的高度、距离、动作的幅度、范围等反映运动器官的柔韧性能,和胜负都有密切关系。

由于脚斗是单腿跳动,跳起、前进、冲撞、推搡等,必须要掌握重心的稳定,保持身体的平衡。本体感觉要灵敏,反应要及时,体位的调控要准确。脚斗可以增强身体的平衡能力。

脚斗高手,有攻击的力量,还要有动作的机动和灵活。避实、就虚,会抓战机,会用巧劲儿,“一巧拨千钧”,往往也是制胜的法宝。脚斗,体现了人的综合素质。

脚斗时,金鸡独立,把突兀的膝盖骨作为凶猛的武器,威风凛凛,勇往直前。除了力量和技巧之外,敢于斗争、勇于胜利的信心和气势,可以让对方在心理上产生气馁。脚斗,是一项培养和提升“男子气”的运动方式。

在规则上允许用膝盖参与的一些格斗性比赛中,脚斗是在支撑身体的那条腿的跳动中进行的。这就遏制了攻击力,又增加了自身不平衡的因素;用力点和注意力又都集中在膝盖上,一般不会伤及身体。有些其他的格斗项目,例如泰拳,经常是在格斗中,趁对方不注意,用膝盖猛撞、肘部猛击,凶狠而犀利,往往伤及身体。而中国的脚斗,有时也很激烈,但内涵却孕育着和谐与文明。

脚斗手雅称为“脚斗士”。近年来,有关部门制订了相关规则,规范了比赛方法,举行了全国范围的脚斗比赛。脚斗,已被列为中国青少年十大经典游戏之一,在一些城市、乡村,又重新悄然时兴起来。

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